c123456747的日记, 2020年07月21日

在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 34.1 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月21日:

846 千卡

脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 104.10克 | 碳水物: 17.86克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 台糖大豆沙拉油, 懶姐千張, 雞蛋（整個）, 桂冠蟳味棒. 午餐: 台糖大豆沙拉油, 雞蛋, 桂冠蟳味棒, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 空心菜. 小食/其他: 小魚乾. 更多的......

140 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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