Breakfast 260 kcal
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1378 千卡
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脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 150.24克.
早餐: 커피, 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 방울 토마토. 午餐: 조미김, 콩나물, 김치, 계란찜, 공기밥, 낙지볶음. 晚餐: Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 안심스테이크. 小食/其他: 아오리사과, 커피, 바나나, 아오리사과. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟. 更多的......
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评论
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