在2020年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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44.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 111.34克 | 碳水物: 209.57克.
早餐: 金橘, 猕猴桃/奇异果, 椰子水, 鳄梨/牛油果, 纯酸奶, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 鹌鹑蛋, 粉丝, 大蒜碎, 扇贝(烤炉或是烧烤), 凉拌茄子. 晚餐: 鸭肉, 羊肉串. 小食/其他: 椰子水, 香瓜. 更多的......
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稳定体重
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