manaada的日记, 2020年07月27日

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1324 千卡

脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 142.60克. 早餐: 蒸南瓜, Smithfield 美式火腿, 光明鲜牛奶, 绿叶生菜, 鸡蛋（整个）, 浓缩咖啡, 烤全麦面包. 午餐: 鸡蛋（整个）, 中式炒饭, 甜泡菜, 草莓, 貝果, 芒果, 新鲜猪肉香肠, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 马丁尼, 生菜沙拉（包括牛油果，番茄和红萝卜）, 虾. 晚餐: 良品铺子小鸡腿, 葡萄, 核桃, 香瓜, 凉拌黄瓜, 香梨, 煮玉米. 更多的......

206 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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