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ChrisRapha的日记, 2020年07月30日


查看饮食日历, 2020年07月30日:
1628 千卡 脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 180.10克 | 碳水物: 91.10克.   早餐: 戰神 烏龍奶茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 義美全脂鮮乳, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 戰神 奶茶乳清, 義美 義美低脂鮮乳. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 天貝素食餐. 小食/其他: 可口可樂 纖維+, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 戰神 烏龍奶茶. 更多的......
2450 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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