在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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44.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 143.33克.
早餐: 牛奶, 鳄梨/牛油果, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 黄瓜, 蛋饺, 新鲜意大利面（煮熟）, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 素炒芹菜. 晚餐: 流沙包. 小食/其他: 苹果, 猕猴桃/奇异果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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