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2020年07月31日
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, 2020年07月31日:
1185 千卡
脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 47.89克 | 碳水物: 104.44克.
早餐:
光泉 無糖優格, 莓果燕麥, 哈密瓜.
午餐:
蜜蜂工坊 蜂蜜, 六花亭餅乾, 咖啡(加糖), 芝士蛋糕.
晚餐:
鮮奶茶, 番茄, 牛肉或豬肉卷, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 雞蛋(整個).
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