在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 17.23克 | 蛋白质: 109.70克 | 碳水物: 83.97克.
早餐: 优形 电烤鸡胸肉片. 午餐: 白吐司, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 女士营养奶粉, 煮熟的鸡蛋白, 优形 电烤鸡胸肉片. 晚餐: 馒头, 优形 电烤鸡胸肉片, 煮熟的鸡蛋白. 小食/其他: 黑布林, 肌肉小王子 鸡胸肉肠, 腰果. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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