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💪🏼💪🏼
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87.2 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 26.37克 | 蛋白质: 216.92克 | 碳水物: 122.53克.
早餐: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 午餐: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kroger Raw Large Shrimp. 晚餐: Private Selection Carne Asada, Skinless Chicken Breast, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. 小食/其他: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Gatorade Glacier Freeze Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Integrated Supplements Whey Isolate Protein. 更多的......
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2976 千卡
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运动:
Walk - 1 小时, Bike n CrossFit - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
2020年08月4日 会员：: moopie321
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Thx from one of my idols!
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Thx Rosio. Another of my idols
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You are doing a fine job yourself 👌🏼
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2020年08月11日 会员：: mrs.burman
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2020年08月11日 会员：: lonniehuffman
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