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c123456747
日记
2020年08月4日
c123456747的日记, 2020年08月4日
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在2020年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤
最近减少:
32.8 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月4日:
698 千卡
脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 64.21克 | 碳水物: 38.76克.
早餐:
苜蓿芽, 新東陽 吐司火腿 (45克), MSG 濃縮乳清蛋白, 懶姐 千張.
午餐:
小黃瓜, 泡椒鳳爪, 雞蛋, 苜蓿芽.
小食/其他:
Ace 原味蘇打餅乾.
更多的......
396 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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