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🙁
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67.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 78.90克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 276.16克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, Costco 厚片吐司, 光泉 無糖優格, 福源 花生醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 麻辣豆腐. 小食/其他: 歐維氏 85%醇黑巧克力, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃, 梨, 光泉 全脂鮮乳, Costco 毛豆. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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