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1136 千卡
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脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 108.13克 | 碳水物: 75.42克.
早餐: 豆腐皮(FDA), 雞蛋, 苜蓿芽, 香蕉, 番茄, 小黃瓜(FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 無糖豆漿(FDA). 午餐: 紅豆, 雞蛋, 台灣南瓜(FDA), 荷蘭豆, 香菇(FDA), 杏鲍菇, Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 青江菜, 雞胸肉. 更多的......
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1449 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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