Lunch 660 kcal
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1862 千卡
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脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 87.77克 | 碳水物: 269.03克.
早餐: 혼합 견과류, 수박, 바나나, 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아오리사과, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미. 午餐: 조미김, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 일미무침, 콩나물, 도라지나물, 김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 감자, 당근, 양파, S&B Golden Curry, 현미밥. 晚餐: 바나나, 삶은감자, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 양념갈비. 小食/其他: 한진식품 어포, 커피, 물. 更多的......
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1686 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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评论
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감사합니다. 원래 카레를 좋아해서 가끔 만들곤 하는데, 집에 양파가 많이 생겨서 자주 만드네요 🧅 ㅎㅎ 🙋♂️ 🍛
2020年08月15日 会员:: hobodon (호주부)
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낫또는 단백질 때문에 약같이 먹고 있습니다. 담엔 청국장으로 사려구요. 😸🙏
2020年08月15日 会员:: hobodon (호주부)
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