在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 28.46克 | 蛋白质: 52.95克 | 碳水物: 107.72克.
早餐: Tesco Blueberries, Tesco Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. 午餐: Radish, Wholemeal Tortilla Wraps, British Wafer Thin Ham, Honey Cured, Light Mayonnaise, Little Gem Lettuce, Onions, Cucumber, Tomatoes. 晚餐: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Piri Piri Seasoning , Garlic , Red Hot Chilli Peppers , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Courgette, Tesco King Prawns. 小食/其他: Tesco Skimmed Milk. 更多的......
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稳定体重
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