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MapleMao
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2020年08月18日
MapleMao的日记, 2020年08月18日
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, 2020年08月18日:
1012 千卡
脂肪: 14.82克 | 蛋白质: 75.03克 | 碳水物: 156.56克.
早餐:
煮鸡蛋, 白米粥, 炒青椒.
午餐:
煮玉米, 红薯／地瓜, 脱脂牛奶, 鲨鱼菲特 鸡胸肉（酱汁味）.
晚餐:
炒青椒, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 大白菜, 鱼, 炒豆角, 米饭, 土豆（水煮，加盐）.
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194 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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