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c123456747
日记
2020年08月19日
c123456747的日记, 2020年08月19日
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在2020年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤
最近减少:
32.9 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月19日:
756 千卡
脂肪: 17.13克 | 蛋白质: 85.01克 | 碳水物: 71.94克.
早餐:
雞蛋(整個), MSG 濃縮乳清蛋白.
午餐:
百家珍 蘋果醋, 上口美食 舒肥檸檬胡椒火雞胸, 茄子, Costco 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇.
小食/其他:
小魚乾, 梨.
更多的......
342 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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