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😊
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68.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2306 千卡
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脂肪: 93.81克 | 蛋白质: 92.15克 | 碳水物: 287.05克.
早餐: 香蕉, 酪梨, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 蘋果. 午餐: 白飯, 海帶, 油豆腐, 荷包蛋, Costco 泰式打拋豬肉. 晚餐: 金針菇, 杏鲍菇, 桂冠 魚餃, 烏龍麵. 小食/其他: 自然主意 蘇打餅乾, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 百香果, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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