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😊
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67.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2471 千卡
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脂肪: 104.57克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 303.65克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 香蕉. 午餐: 香蕉, 自然主意 蘇打餅乾, 甜不辣, 虱目魚丸, 水煮蛋, 烏龍麵, 水煮肉片, 咖喱粉, 光泉 牛乳, Kirkland 胡桃. 晚餐: 營多 印尼炒麵, 7-11 綠竹筍, 綠豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 餛飩. 小食/其他: 可口 上賓芝麻蛋捲. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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