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Dinner 385 kcal
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1420 千卡
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脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 60.94克 | 碳水物: 203.65克.
早餐: 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 연어 사시미, 찐고구마. 午餐: 찐고구마, 초밥, 연어초밥, 야채샐러드, 새우초밥. 晚餐: 파리바게트 햄치즈 베이글, 혼합 견과류, 방울 토마토. 小食/其他: 쥐포, 수박. 更多的......
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1617 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
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아하 이름이 잠봉뵈르군요... (어렵다.. 잠봉이로 부르겠습니다 ㅋㅋㅋ🙀) 집 앞 새로 생긴 샐러드바에서 팔더군요. 바게트에 버터와 햄만 넣었던데 왜 이렇게 맛있고 자꾸 땡기는 건지 모르겠네요. 🥪
2020年08月22日 会员：: hobodon (호주부)
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그니까요 ㅋㅋ 잠봉뵈르 진짜 맛나요 중독성 강한맛!
집앞에 파는곳이 있으니 부러워용~~~~
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빵과 버터는 쉽게 구할 수 있을 거 같은데, 햄이 서울 어디서 갖고오는 거라고 좀 특별하다고 하더군요. 간단히 만든 거 같은데, 묘하게 끌립니다. ㅎㅎ
2020年08月23日 会员：: hobodon (호주부)
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