Kogorooo的日记, 2020年08月22日

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1057 千卡

脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 81.02克 | 碳水物: 62.33克. 早餐: 全脂牛奶, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋（不加油）. 午餐: 凉面, 卤牛肉, 燙青菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）. 小食/其他: 7-11 焦糖布丁, 拿铁咖啡（脱脂奶）. 更多的......

1639 千卡

运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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