cc161935的日记, 2020年08月24日

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在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）

82.9 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月24日:

1070 千卡

脂肪: 36.91克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 96.75克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）, 瑞穗低脂鮮乳. 午餐: 蒸蛋, 綠豆湯. 晚餐: 莧菜, 炒花菜, 鮭魚, 統一 AB優酪乳. 小食/其他: 蛋黃酥. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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