Kogorooo的日记, 2020年08月24日

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1177 千卡

脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 76.70克. 早餐: 牛奶, 鳄梨/牛油果, 泰森电烤低脂鸡胸肉条, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 全麦面包, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 炒四季豆, 炒牛肉, 白蘑菇（炒）, 清炒虾仁. 晚餐: 全麦面包, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 炒四季豆, 炒牛肉, 白蘑菇（炒）, 清炒虾仁. 小食/其他: 凉粉, 良品铺子综合果仁. 更多的......

1690 千卡

运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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