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Cut done!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
Some R&R and onto maintenance next week
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84.2 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 136.72克 | 碳水物: 170.09克.
早餐: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. 午餐: Shrimp, Sticky Rice, Salmon Sashimi. 小食/其他: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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