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2020年08月31日
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, 2020年08月31日:
1026 千卡
脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 92.24克.
早餐:
蒙牛牛奶 纯牛奶, 煮鸡蛋, 苹果.
午餐:
法式长面包, 清蒸或水煮扇贝, 炒青菜, 炒牛肉, 芹菜.
晚餐:
良品铺子 综合果仁, 番茄, 黄瓜/青瓜(带皮), 泰森 电烤低脂鸡胸肉条.
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