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fanfan3146
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2020年09月2日
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, 2020年09月2日:
1052 千卡
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 91.20克 | 碳水物: 68.19克.
午餐:
無糖花生粉, 藍莓, 福樂 福樂好優牛奶優格, 水煮蛋, 小白菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 菇菇瘦肉玉米筍青椒洋蔥毛豆.
晚餐:
味增魚片鍋, 無糖花生粉, 全聯 有機豌豆嬰, 全家 泰式紅咖哩雞肉沙拉, 菇菇瘦肉玉米筍青椒洋蔥毛豆.
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1957 千卡
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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评论
好吃到我忘記先幫它拍遺照了😆😆
2020年09月2日 会员：:
fanfan3146
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