在2020年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 90.54克 | 碳水物: 79.33克.
早餐: 雞胸肉, 原味脆麵包粒, Costco 日本Kewpie凱撒沙拉醬, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, Costco 美國蘿美心, 家樂福 小番茄. 午餐: 咖喱醬(乾狀,脱水), 四季豆, Costco 玉米筍, A菜, 花枝. 小食/其他: 火龍果. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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