Доброе субботнее ☺️☀️
|
1608 千卡
|
脂肪: 98.58克 | 蛋白质: 35.85克 | 碳水物: 140.20克.
早餐: Село Зеленое Молоко Козье, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Tiramisu. 晚餐: Twix Twix, Цех 85 Торт Сметанник с Чёрной Смородиной. 更多的......
|
|
评论
Катя) за старое принялась😋
2020年09月5日 会员:: musakaleo
|
Лея, ага 😂 я забила. Между: во всём себя ограничивать, соблюдать интервальное голодание, кардио (бег), при этом весить 52кг или жить спокойно, позволять себе lchf-тортики, есть по голоду, тренироваться максимум 2 раза в неделю (силовые), весить при этом 54кг. ПОКА ЧТО выбрала второе.😁 Зимой каждый день ела 🍰 и держала вес 53-54, в 52кг. мне конечно комфортнее, но что-то поменялось в организме и он старательно удерживает эти два килограмма 🤷🏻♀️ А может мышцы подросли, но это вряд ли 💪🏻😂
2020年09月5日 会员:: @Pure_water
|
2020年09月5日 会员:: Малика Б.
|
Кать, знаешь, что самое интересное и по совместительству является железобетонным аргументом?) то, что этот 1кг вот вообще никому не заметен, кроме нас самих😂😂😂
2020年09月5日 会员:: musakaleo
|
2020年09月5日 会员:: @Pure_water
|
Малика Б, было очень вкусно, да 😅😋 надо ещё приготовить)))
2020年09月5日 会员:: @Pure_water
|
2020年09月5日 会员:: Aliena Budaj
|
Кето? Катюша ты как всегда👍торт идеальный и аппетитный
|
Алёна, я бы поделилась 🍰 но далеко 😅 готовь, я знаю ты умеешь шедевры творить, лучше чем я 😊🤗😘
2020年09月5日 会员:: @Pure_water
|
Ева, не совсем кето 🙈 Лоу карб скорее. В коржи добавила ложку рисовой муки с какао, ореховой не было у меня. Крем заварной из козьего молока, кокосовой стружки и желтков. Взбила белки яичные, смешала их с заварным кремом и желатином, этим воздушным кремом залила коржи и в холодильник на ночь, утром кайфовала с кофе ☕️ ☺️
2020年09月5日 会员:: @Pure_water
|
|
2020年09月5日 会员:: VishnyaNeVishnya
|
Давно Катя не было твоих тортиков😍
2020年09月5日 会员:: elena_burya23
|
Катюш, я тоже подзабила немного, отдыхаю, поддерживаю 👍👍👍 но посты твои жду😘
2020年09月6日 会员:: AnnaKrestovskaya
|
Доброе утро, девочки!!! 🤗🤗🤗😘😘😘☺️
2020年09月6日 会员:: @Pure_water
|
|
|
|