fanfan3146的日记, 2020年09月7日

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962 千卡

脂肪: 41.13克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 68.00克. 午餐: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 全聯豌豆嬰, 牛頭牌泰式甜辣醬, 毛豆, costco 迷迭香烤雞腿, 無糖花生粉, 飯友鮮切辣椒, 大漢超嫩豆腐, 小白菜, 番茄, 耆盛海帶芽, 雞蛋, 木耳, 誠富泡菜, 安佳較低脂乳酪. 更多的......

2258 千卡

运动: 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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