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2020年09月9日
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鸡胸肉和花菜打碎了之后做的炒碎碎~假装自己在吃米饭吧!
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, 2020年09月9日:
1047 千卡
脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 88.20克 | 碳水物: 74.77克.
早餐:
良品铺子 综合果仁, 鸡胸肉(不吃皮), 蒙牛牛奶 纯牛奶, 炒青菜, 花菜.
午餐:
清炒西葫芦, 酸汤肥牛, 白蘑菇(炒), 青椒, 鸡腿, 胡萝卜, 煮熟的西兰花(新鲜).
晚餐:
芒果, 糯米饭, 三文鱼.
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