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1823 千卡
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脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 283.65克.
早餐: 初鹿牧場 純鮮煉乳, 蜂蜜, 紫甘藍, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, 小番茄（葡萄形狀）, 奇異果, 蘋果, 藍莓, 統一 低糖豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, Costco 肉桂葡萄乾貝果. 午餐: Costco 爆米花脆片鹹甜口味, 7-11 黃金玉米, 小黃瓜, 波蛋, Ikea 煙燻鮭魚, 高麗菜, Happy Cow 起司. 晚餐: 自助餐. 小食/其他: 巧克力威化餅乾, 宜蘭餅 特牛軟式牛舌餅, 健康日誌 什錦洋芋脆餅, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, 小番茄（葡萄形狀）, 初鹿牧場 純鮮煉乳, Almond breeze 杏仁奶, 統一 低糖豆漿. 更多的......
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