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2020年09月12日
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, 2020年09月12日:
1375 千卡
脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 84.59克 | 碳水物: 146.53克.
早餐:
全聯 綠豆薏仁湯.
午餐:
菜脯蛋, Costco 餐包, 叉燒, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯.
晚餐:
野人舒食 蒜香牛排, 青葉 枸杞燉銀耳, 紅燒豆腐, 蛤蜊/蜆, 泡菜, 炒空心菜, 白飯, 十八匠作 剝皮辣椒雞湯, 原味時代 舒肥櫻桃嫩鴨胸.
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