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fanfan3146
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2020年09月13日
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陪媽媽去看了聖嚴師父的紀錄片~
回程破戒吃了三個月來的第一碗素麵條...
沒關係~娘喜歡就好~~
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, 2020年09月13日:
1036 千卡
脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 99.97克.
午餐:
全家 五花滷桂筍, 豆干, 麻醬麵.
晚餐:
銀耳蓮子湯, 水煮蛋.
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2883 千卡
运动:
椭圆机 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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