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fanfan3146
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2020年09月19日
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, 2020年09月19日:
954 千卡
脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 79.40克 | 碳水物: 55.31克.
午餐:
義美 厚濃高纖黑豆奶, 地瓜, 7-11 茶葉蛋.
晚餐:
統一 四季釀造醬油, 泰山 純芥花油, 卜蜂 去骨雞腿肉, 浤良食品 松花皮蛋, 誠富 泡菜, 大漢 超嫩豆腐, 炒高麗菜, 毛豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）.
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2498 千卡
运动:
椭圆机 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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👍👍💪💪👏👏
2020年09月19日 会员：:
愛吃的大嬸
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