fanfan3146的日记, 2020年09月20日

一忙就會忘記吃飯~
湯都冷了😭😭😭

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895 千卡

脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 54.45克. 午餐: 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 水煮蛋, 番茄, 福樂好優牛奶優酪, 麥維爾燕麥片, 藍莓, 無糖花生粉, 乾烤杏仁（無鹽）. 晚餐: 7-11 關東煮-中華油豆腐, 炒小白菜, 7-11 烤雞腿肉, 義美厚濃高纖黑豆奶, 水煮蛋. 更多的......

2591 千卡

运动: 椭圆机 - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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