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ChrisRapha的日记, 2020年09月21日


查看饮食日历, 2020年09月21日:
1687 千卡 脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 165.20克 | 碳水物: 103.00克.   早餐: Amp, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). 小食/其他: 芝士蛋糕, 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, Amp. 更多的......



     
 

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