珍妮佛啦的日记, 2020年09月22日

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1243 千卡

脂肪: 39.35克 | 蛋白质: 58.02克 | 碳水物: 170.85克. 早餐: Almond breeze 杏仁奶, 萬歲牌元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. 午餐: 南瓜子, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克), 全聯全聯閱讀麵包-布里歐吐司, 高麗菜, Happy Cow 起司. 晚餐: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 小食/其他: 賀寶芙蛋白質棒, Zespri 黃金奇異果. 更多的......

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