josephc0917的日记, 2020年09月30日

補潑昨天回來再吃的蛋黃酥沙士夾心餅乾今天有下午茶運動前不吃今40公斤摃鈴深蹲10下五組雙手懸掛捲腹六角摃胸推賽百味加無糖豆漿再一個蛋黃酥全身酸等一下跑步🏃🏻💪💪💪

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948 千卡

脂肪: 33.18克 | 蛋白质: 55.58克 | 碳水物: 108.03克. 晚餐: 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. 小食/其他: 炸雞（加麵包糠）, 大腸麵線. 更多的......

3518 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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明天又要瘦了👍👍

2020年09月30日会员：: 尼歐NEO

放長假了啊😱😱😱

2020年09月30日会员：: josephc0917

阿約越吃越瘦哦👍🏻👍🏻

2020年09月30日会员：: gulinlin

🐷🐷🐷🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😭😭😭

2020年09月30日会员：: josephc0917

中秋節快樂🎑🥮

2020年09月30日会员：: 尼歐NEO

中秋快樂😅😅😅

2020年09月30日会员：: chenxxxcccc

約哥中秋節快樂~~🌕🌕🤗🤗🤗

2020年09月30日会员：: fanfan3146

中秋節快樂啊大家😀😀😀

2020年09月30日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史