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火鍋小姊姊的日记, 2020年10月3日


查看饮食日历, 2020年10月3日:
1439 千卡 脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 108.99克 | 碳水物: 94.73克.   午餐: 全聯 芒果小町大福, 山藥, 香菇, 蛋白, 鱸魚, 雪白菇, 花椰菜. 晚餐: 漢堡排, 青花菜, 蛋白, 苦瓜, 番茄炒蛋, 龍鬚菜, 干絲, 洋蔥炒蛋. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕. 更多的......
2100 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 20 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......



     
 

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