在2013年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 126.98克.
早餐: 烟熏三文鱼, 马可波罗面包 黑麦吐司面包, 即食燕麦片, 腐乳. 午餐: 烟熏三文鱼, 光明 优倍零脂, 紫薯, 马可波罗面包 葡萄餐包, 蒙熙 风干牛肉. 晚餐: 糙米, 鸡蛋（整个）. 小食/其他: 咖啡, 田园季丰 孜然煎饼, 腰果, 紫薯. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|