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🙁
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66.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 91.21克 | 碳水物: 327.05克.
早餐: Costco 金黃起司餅, 光泉 北海道原味起司片, Costco 原味貝果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 百香果. 午餐: 乾烤花生（加鹽）, 水果沙冰, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. 晚餐: 綠橄欖榄（醃製，罐裝或樽裝）, 柚子, 雞腿便當. 小食/其他: 光泉 無加糖黑豆漿, 火龍果, Costco 金黃起司餅. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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