樱之瑞儿的日记, 2020年10月12日

阳光正好

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875 千卡

脂肪: 9.40克 | 蛋白质: 42.46克 | 碳水物: 174.09克. 早餐: 橘子, 蒸南瓜, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. 午餐: 蒸南瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 白面包, 柿子, 煮鸡蛋, 金针菇. 小食/其他: 黑咖啡, 冬枣. 更多的......

1749 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 14 小时和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

哇好安逸(=^▽^=)

2020年10月12日会员：: 给小贺加个鸡腿子！

舒服😌....

2020年10月12日会员：: Karl wu

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