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MapleMao
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2020年10月14日
MapleMao的日记, 2020年10月14日
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英式烟熏鸭胸肉沙拉
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, 2020年10月14日:
1134 千卡
脂肪: 21.71克 | 蛋白质: 106.53克 | 碳水物: 131.71克.
早餐:
黑麦面包（低卡路里）, 煮鸡蛋, 白米粥.
午餐:
山药, 玉米, 鲨鱼菲特 鸡胸肉（孜然味）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）.
晚餐:
鲨鱼菲特 鸡胸肉（孜然味）, 鸡胸肉.
小食/其他:
肌肉小王子 代餐饼干.
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2453 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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