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2020年11月5日
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五色沙拉碗🥣
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, 2020年11月5日:
737 千卡
脂肪: 17.10克 | 蛋白质: 30.78克 | 碳水物: 120.19克.
早餐:
小黃瓜, 福樂 無加糖優格, 小番茄(葡萄形狀), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 蜂蜜, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 小木屋鬆餅 原味鬆餅.
午餐:
豆腐, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 7-11 冰烤地瓜.
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