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🙁
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68.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 89.19克 | 蛋白质: 77.95克 | 碳水物: 263.10克.
早餐: 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 奇異果, 橘子, 福源 顆粒花生醬, Costco 半熟迷你麵包. 午餐: 紅燒豆腐, 米粉, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕. 晚餐: 盛香珍 南瓜子, 珍珍 魷魚絲, 炒杏鮑菇, 木炒耳, 玉米筍, 炒青菜, 排骨湯, 蒸南瓜. 小食/其他: 健司 金黃起司餅乾, 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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