|
Шоколадные lchf-блинчики с творогом + горячий шоколад 🥰 вкуснозавтрак 😋 на 1000...к (15 гр. углеводов на всё) Блинчики: ✔️ Яйца 2 шт ✔️ Какао 1ст.л. ✔️ Псиллиум 1 ч.л. ✔️ Каймак (любой другой творожный сыр) 50 гр. ✔️ Кипяток 60 мл. ✔️ Сода, соль, сахарозаменитель, ванилин Яйца взбила миксером, продолжая взбивать добавила сухие ингредиенты, потом творожный сыр, в конце 60мл. кипятка. Из такого количества ингредиентов получилось три блинчика Горячий шоколад: ✔️ Какао 1 ст.л. ✔️ Кипяток 200 мл. ✔️ Яйцо 1 шт. ✔️ Сливки 20%жирности 30 мл ✔️ Маскарпоне 30 гр. ✔️ Сахарозаменитель Всё смешать в блендере 🌪 перелить в кружку через ситечко
|
1792 千卡
|
脂肪: 143.55克 | 蛋白质: 94.12克 | 碳水物: 25.07克.
午餐: Source Naturals Псиллиум, Bonfesto Маскарпоне, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, Dr. Oetker Ванилин, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 晚餐: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яйцо (Целое), Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. 更多的......
|
|
1905 千卡
|
运动:
清洁 - 30 分钟, Массаж - 30 分钟, 健美 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
2020年11月10日 会员：: Ирина Чапчикова
|
2020年11月10日 会员：: @Pure_water
|
2020年11月10日 会员：: Puntera2018
|
Выглядят обалденно, представляю, как это вкусно😋👍
|
Спасибо, да, завтрак 🥞 удался 😋 очень вкусно и сытно 😄
2020年11月10日 会员：: @Pure_water
|
2020年11月10日 会员：: Kamilla.N
|
Lianas.a, в телефонной версии приложения во вкладке Дневник (где вы продукты вноситесь) при развороте завтрака, обеда, ужина... внизу есть две кнопки «+ сохранить еду» и «+фото», вот нажимайте на +фото и добавляйте )) Длинные посты я пишу в полной версии сайта через браузер.
2020年11月10日 会员：: @Pure_water
|
Камилла, на вид да, как молочные ломтики 😄 на вкус как обычные блины, только шоколадные. Первый раз с псиллиумом готовила, понравилось 😊👍🏻
2020年11月10日 会员：: @Pure_water
|
2020年11月10日 会员：: Kamilla.N
|
2020年11月11日 会员：: @Pure_water
|
Не могу понять, откуда 1000 ккал??? Но зато, я знаю, что завтра возьму на перекус! Спасибо!
2020年11月11日 会员：: Ralisa1981
|
Ralisa1981, 1000к это весь завтрак, сами блины не калорийные, в них завёрнута пачка творога 9% жирности, а в кружке горячего шоколада сливки 20%+маскарпоне+яйцо+какао, поэтому так много 😁
2020年11月11日 会员：: @Pure_water
|
2020年11月11日 会员：: Ralisa1981
|
Сырое яйцо в горячем шоколаде🤨
2020年11月11日 会员：: pollkhokhlova
|
Pollkhokhlova, да яйцо, можно кстати без него, разницы не будет 😁 я ем всего два раза в день, поэтому стараюсь чтобы каждый приём пищи был максимально питательным, с большим количеством белка и жирорастворимый витаминов, которых много в яйцах, мясе и молочных продуктах
2020年11月11日 会员：: @Pure_water
|
Какая вкуснотища, Катя, прекрасный завтрак))) горячий шоколад - рецепт обалденный👍
2020年11月11日 会员：: AnnaKrestovskaya
|
2020年11月11日 会员：: @Pure_water
|
2020年11月11日 会员：: evagomel
|
2020年11月11日 会员：: @Pure_water
|
|
|