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2020年11月13日
樱之瑞儿的日记, 2020年11月13日
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, 2020年11月13日:
1037 千卡
脂肪: 20.33克 | 蛋白质: 70.66克 | 碳水物: 147.43克.
早餐:
卤牛肉, 绿林贝 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 全麦（100％）面包, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）.
午餐:
黑豆, 西域美农 枣夹核桃, 苹果（去皮）, 香蕉, 绿林贝 脱脂牛奶.
小食/其他:
沙梨.
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