|
|
1184 千卡
|
脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 144.92克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 芭樂. 午餐: 全聯 栗香地瓜, 小黃瓜, 虱目魚, 小番茄（葡萄形狀）, 木耳, 玉米筍, 生菜. 晚餐: 里仁 非基因改造黃豆天貝, 蘋果, 小黃瓜, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 統一 AB無糖優酪乳, 生菜, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. 小食/其他: Cream Tea 檸檬塔. 更多的......
|
|