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柳胶原
日记
2020年11月17日
柳胶原的日记, 2020年11月17日
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, 2020年11月17日:
1864 千卡
脂肪: 69.56克 | 蛋白质: 103.31克 | 碳水物: 204.88克.
早餐:
小麦面包, 红薯／地瓜, 黑咖啡, alandy 蛋白棒（海盐芝士）, 优诺 0蔗糖酸奶, 西麦 燕麦片, 德亚 低脂牛奶.
午餐:
卤牛肉, 炒菠菜, 鸡胸脯肉（wjl）, 橄榄油, 红薯／地瓜.
晚餐:
优诺 0蔗糖酸奶, 柚子.
小食/其他:
alandy 蛋白棒（海盐芝士）, 煮熟的鸡蛋白.
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评论
哈哈我今天午餐同款
2020年11月18日 会员：:
给小贺加个鸡腿子！
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