在2020年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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49.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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656 千卡
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脂肪: 23.05克 | 蛋白质: 36.92克 | 碳水物: 79.59克.
早餐: 小番茄(葡萄形狀), zespri 奇異果, 水煮蛋. 午餐: 小黃瓜, 水煮蛋, 小番茄(葡萄形狀), 生菜, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, Happy Cow 起司. 晚餐: 好菇道 鴻喜菇, 蘋果, 虱目魚丸, 玉米筍, 高麗菜. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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