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laimay
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2020年12月5日
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1400卡
週六12點量
晚餐蘋果1+可樂果1
明天要早起可能見不到4“6”.~
睡前 紅茶
骨盆上抬50+瑜伽
早 體重46.9體脂23
晚 體重47.6
+0.7
46.9 公斤
最近减少:
22.1 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少2.8 公斤
14支持者
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评论
我都下不去,只往上跑😭😭😭
2020年12月6日 会员::
chenxxxcccc
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